不少初为人母的准妈妈因为不了解胎动相关知识，觉得已经有定期做产检且结果全都显示正常，就很佛系地不把医生的话当回事，觉得没必要每天在家数胎动。

事实上，一些很大程度上可避免的胎死宫内的悲剧，就是因为忽视数胎动或发现胎动异常却未引起重视才发生的。

之前就有一位临产孕妈从入院两天前开始，就察觉到胎动明显减少，但想着前几天刚产检完一切都正常，便不以为然，因此错过了最佳分娩时机，以致足月胎儿突然因脐带绕颈而没了胎心，胎死腹中。

所以孕晚期一定要坚持每天自数胎动!!!

为啥要数胎动?

胎动关乎着宝宝性命的安危 ，胎动正常是宝宝在向妈妈报平安，胎动异常可能则是宝宝在向你发出求救信号!

通常当胎儿因脐带异常、胎盘功能低下等出现宫内缺氧、宫内窘迫等问题时，往往表现为胎动次数明显增加，接着胎动逐渐减少，继而消失，胎动消失 24 小时内胎心也会消失，胎儿可能死亡。

正因为胎儿宫内缺氧早期主要表现之一就是胎动明显减少，所以要重视数胎动。

数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查(如B超、胎儿心电监护等)来确认是否存在宫内缺氧。

强调一下，自数胎动只是一种简单的筛查方式而不是诊断，胎动减少不一定是胎儿宫内缺氧，只是在提醒孕妈们需要及时去医院接受进一步的检查。

何时开始数?

怀孕14周之前，虽然胎儿就有在活动了，只是太小，孕妇还难以察觉到，此时只能通过B超检查来了解胎儿在子宫里的活动。

后面随着胎宝宝一天天地长大，在空间有限的宫腔内做各种动作时(比如踢腿、伸手、翻身等)就免不了会冲击到子宫壁，这个就是胎动。

一般来说，绝大多数孕妈在怀孕18-20周开始出现第一次胎动，具体因人而异，孕妇是否能感知到胎动与孕龄、羊水量、肥胖、对胎动的敏感性等因素有关，如部分生过孩子比较敏感的孕妈甚至早于16周就能感觉到，但是有些肥胖的孕妈因腹壁较厚感受到胎动的时间会晚点。

记住不需要过早数胎动，一般医生会建议孕 28 周以后开始数胎动。